2023年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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906 kcal
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脂質: 31.42g | たんぱく質: 12.05g | 炭水化物: 144.16g.
朝食: Yoki Curau de Milho. 昼食: Bauducco Panettone. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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