2023年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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409 kcal
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脂質: 24.79g | たんぱく質: 24.24g | 炭水化物: 33.26g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Ovo Mexido. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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