2009年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 09月 22日:
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1307 kcal
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脂質: 44.98g | たんぱく質: 108.23g | 炭水化物: 124.81g.
朝食: banana, coffee mate, coffee. 昼食: grilled sirloin salad, propel, cous cous. 夕食: banana, syntha 6, carb supreme. 軽食/その他: Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Original Plain Greek Yogurt, 100 calorie pack dry roasted almonds. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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