2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1226 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 159.89g.
朝食: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Geladinho de Coco. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Predilecta Goiabada. もっと...
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体重に変化ありません
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