2023年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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721 kcal
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脂質: 23.27g | たんぱく質: 31.63g | 炭水化物: 97.97g.
朝食: Ativ Plus Xarope de Guaraná, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Forma Premium. 夕食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 軽食/その他: Salada de Frutas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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