Biss88の日記, 2015年 09月 26日

2015年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 26日:

2930 kcal

脂質: 62.88g | たんぱく質: 191.98g | 炭水化物: 384.66g. 昼食: Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva. 夕食: Sushi, Sashimi di Salmone. もっと...

2309 kcal

運動: 立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 10 時間　 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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