2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1688 kcal
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脂質: 82.82g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 177.31g.
朝食: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, Кляр, Сыр Сулугуни, Цветная Капуста, Яйцо. 昼食: Ананас (Консервированные с Соком), Вкуссити Солянка Сборная Мясная. 夕食: Ананас (Консервированные с Соком), Фермер Салат Нежный из Горбуши, Фермер Салат Нежный из Горбуши. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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