2023年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
1221 kcal
|
脂質: 38.14g | たんぱく質: 46.26g | 炭水化物: 163.81g.
朝食: Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Ne Moloko Соевое с Бананом, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Ложка в Ладошке Пюре Банан Клубника Йогурт, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара , Простоквашино Творог 2%. 昼食: Fruit-Tella Мармелад Медвежата, Snaq Fabriq Coco Coconut. 夕食: Ам Ам Биотворог с Клубникой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Зерница Лаваш. 軽食/その他: Акульчев Венские Вафли с Черной Смородиной . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|