2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1183 kcal
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脂質: 39.54g | たんぱく質: 97.73g | 炭水化物: 97.85g.
朝食: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Herbalife Protein-Getränkemix, Naturjoghurt, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Äpfel, Kaffee mit Milch. 昼食: Edeka Junge Erbsen, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. 夕食: Alpro Hafermilch, Herbalife Protein-Getränkemix, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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