2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1647 kcal
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脂質: 77.98g | たんぱく質: 82.23g | 炭水化物: 159.86g.
朝食: Сливочное Масло, Сыр Российский. 昼食: Халва, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Хлеб, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Горячее Шоколадное Молоко, Пирожное Картошка, Тыквенный Сок. もっと...
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体重に変化ありません
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