2023年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1085 kcal
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脂質: 61.34g | たんぱく質: 57.15g | 炭水化物: 80.50g.
朝食: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Лук, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Monini Оливковое Масло. 昼食: Киндер Пингви, Шоколадница Капучино. 夕食: Магнит Банан, Молочная Легенда Творог 5%. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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