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kiyomi28
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2015年 09月 26日
kiyomi28の日記, 2015年 09月 26日
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2015年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.1 kg
これまでの減量分:
4.9 kg
.
残り:
5.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 09月 26日:
1551 kcal
脂質: 75.15g | たんぱく質: 65.34g | 炭水化物: 150.81g.
朝食:
Kellogg's Coco Pops, Carrefour Lait Demi Écrémé.
昼食:
Auchan Tarte Thon Tomates.
夕食:
McDonald's McWrap Poulet Bacon.
軽食/その他:
Danone Actimel 0% Allégé en Sucres.
もっと...
1679 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 12 時間.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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