2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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616 kcal
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脂質: 32.13g | たんぱく質: 78.78g | 炭水化物: 6.00g.
朝食: Bucho, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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