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Es ist zwar immer noch ein Akt der Überwindung, aber es tut gut den Tag mit ein bisschen Yoga zu beginnen <3
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 26日:
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2520 kcal
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脂質: 113.12g | たんぱく質: 94.06g | 炭水化物: 268.35g.
朝食: Milch 1,5%, My Muesli Honig-Nuss-Müsli, Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt Kokosnuss. 夕食: Aprikosenkonfitüre, Leibniz Vollkornkeks, Alpengut Schlagobers, Milfina Magertopfen. 軽食/その他: Äpfel, Leibniz Vollkornkeks, Karotten, Philadelphia Balance, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Zotter Schokolade. もっと...
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2342 kcal
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運動:
Zumba - 4 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 22 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 13 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 32 分, ヨガ - 12 分. もっと...
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