2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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1349 kcal
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脂質: 68.38g | たんぱく質: 97.63g | 炭水化物: 80.65g.
朝食: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch, Müller Ayran, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Tomaten, Dulano Mini Salami Classic. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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