2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1785 kcal
|
脂質: 26.88g | たんぱく質: 26.74g | 炭水化物: 178.18g.
朝食: Beck's Cerveja, Colorado Ribeirão Lager, Santa Helena Paçoca Diet, Ovo Mexido, Tio João Arroz Integral Cozido. 昼食: Spaten Cerveja , Spaten Cerveja . もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|