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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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1089 kcal
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脂質: 27.76g | たんぱく質: 100.65g | 炭水化物: 109.64g.
朝食: Salame, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Quero Feijão Carioca , Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Temaki de Salmão, Framboesas Vermelhas, Uramaki, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Caturra, Adaptogen Tasty Whey, Batavo Pense Zero Mamão. もっと...
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