2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1744 kcal
|
脂質: 64.82g | たんぱく質: 119.01g | 炭水化物: 174.72g.
朝食: Голубика, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Сарепта Масло Горчичное, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 昼食: Коркунов Конфеты Valenso, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Бефстроганов, Barilla Макароны из Красной Чечевицы , Магнит Слива, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 夕食: Финик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью. 軽食/その他: Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Капустный Салат, Избенка Запеканка Творожная 5%, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|