2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1413 kcal
|
脂質: 36.91g | たんぱく質: 104.75g | 炭水化物: 167.72g.
朝食: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Кофе, Мёд, Авида Творог 5%. 昼食: Мёд, Щедрые Хлебцы Гречневые, Булгур с Индейкой, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста Тушеная без Масла, Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Cheese House Сыр Гауда 20%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|