2015年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 26日:
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2173 kcal
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脂質: 86.14g | たんぱく質: 119.49g | 炭水化物: 203.20g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Арбуз, Subway Салат с Куриной Грудкой, Велком Колбаса Молочная, Сливочный Сыр, На здоровье Хлеб с Отрубями. 夕食: Обычное Пиво, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык из Свинины, Табрис Куриная Грудка на Гриле. もっと...
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1747 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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