2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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1125 kcal
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脂質: 46.72g | たんぱく質: 38.31g | 炭水化物: 147.43g.
朝食: Фруктово-Ореховая Смесь, Pikkolo Хлібці Рисові, Точно Молочно Десерт Вершковий. 昼食: Сушеный Инжир, Вигода Ядра Гарбуза, Profi Pasztet Z Pieczarkami, Pikkolo Хлібці Гречані, АТБ Латте Макиато . 夕食: Фанни Десерт Сырковый Вершковый, Вацак Торт Наполеон. 軽食/その他: Myprotein Коллаген, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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