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☹️
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1343 kcal
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脂質: 59.28g | たんぱく質: 42.88g | 炭水化物: 159.50g.
朝食: Arla Mjölk 3%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 昼食: ICA Lingonsylt, ICA Russin, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%. 夕食: Bregott Bregott Normalsaltat , Rostat Bröd, Majssoppa. 軽食/その他: Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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