|
Последние две недели выдались адскими. Ремонт, завал дел, домашние неурядицы… Вроде все разгребла и начала возвращать режим.
Но чувствую какую-то опустошенность, прям депресняк какой то накрыл.
На тренировках не была две недели и даже не тянет особо, но чувство вины за прогулы присутствует. Сколько вешу не в курсе, по причине, что дома весов нет, взвешусь только в зале теперь.
Когда себя туда загоню. Если загоню…
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1611 kcal
|
脂質: 47.46g | たんぱく質: 117.06g | 炭水化物: 181.01g.
朝食: Сырники ПП, Банан, Good+ Коллаген Морской, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Каждый День Цветочный Мед, Boombar Топпинг Шоколадный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Красная Цена Творог 1,8%, С Пылу с Жару Блины без Начинки . 夕食: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Помидоры, Fish House Котлеты Рыбные в Панировке , Красная Цена Майонезный Соус , Еко Кукуруза Сахарная, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Яйцо. 軽食/その他: Konfesta Конфеты Насладжи. もっと...
|
|
 コメント
Ну значит , пора на тренировку ))) если весов нет 🤪хотя бы одно дело сделать … ну так сходить для любопытства 👀 А там глядишь и снова в путь ! Смотри сколько дел переделала , и ремонт , и стресс заработали . Теперь надо весь негатив в жим 💪Давай , иди уже 😘
2023年 11月 21日 投稿者: allaspit
|
Да ух, пойду завтра, хоть взвешусь)) мышцы непосильно нажитые тренями уже меня покидают🫠 надо идти.
2023年 11月 21日 投稿者: Balistasta
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|