2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
594 kcal
|
脂質: 23.95g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 38.44g.
夕食: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны Отварные, Bite Батончик Протеиновый Банан-Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|