2015年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 17.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

905 kcal 脂質: 29.96g | たんぱく質: 46.93g | 炭水化物: 110.51g.   朝食: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Bauducco Torrada Integral (1), Bela Ischia Suco de Abacaxi com Hortelã Light. 昼食: Salada Verde Mista, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Sopa de Galinha. 軽食/その他: Leite Integral, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Cafezinho, Tapioca, Shefa Suco de Maça com Soja, Suco de Laranja Natural. もっと...
2253 kcal 運動: 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間, エアロビクス - 30 分. もっと...

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Luzia Silvaの体重の記録


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