2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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1123 kcal
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脂質: 89.70g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 25.82g.
朝食: Norven Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Эконива Сыр Дюрр, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 夕食: Alparo Кокосовое Молоко , Говядина Тушеная, Суп Пюре Грибной. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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