2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1698 kcal
|
脂質: 84.84g | たんぱく質: 63.90g | 炭水化物: 175.28g.
朝食: Пряник, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Кефир 2,5%, Льняные Семена. 昼食: Чай с Сахаром, Майонез, Картошка Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Хохланд Творожный Сыр. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Пряник, Чай с Сахаром, Холодушка Сало по-Сибирски Оригинальное. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|