2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1848 kcal
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脂質: 57.76g | たんぱく質: 116.01g | 炭水化物: 208.45g.
朝食: McDonald's Egg McMuffin, Blueberries, V8 +Energy Strawberry Banana, Chobani Zero Sugar Peach. 昼食: Hormel Chili with Beans. 夕食: Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute. 軽食/その他: Hershey's Miniatures, Werther's Original Hard Candies, Babybel Mini Original Cheese, Bananas, Werther's Original Soft Caramels, Hershey's Miniatures. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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