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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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2032 kcal
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脂質: 52.37g | たんぱく質: 141.72g | 炭水化物: 257.31g.
朝食: Café com Açúcar, Sanduíche de Presunto e Queijo. 昼食: Banana Nanica, Legumes Cozidos, Grão-de-Bico Cozido, Frango Desfiado. 夕食: Picanha Suina, Pronto Light Arroz Integral à Grega, Pepino Japonês, Tomates, Alface Americana. 軽食/その他: Sanduíche de Presunto e Queijo, Banana Nanica, Café com Açúcar, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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5241 kcal
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運動:
ハイキング - 19 分, ボディービル - 1 時間 25 分, 休憩 - 13 時間 16 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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Juliano Rocha Guerraの体重の記録
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