2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1573 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 194.40g.
朝食: Hardcore Whey Protein, Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tonadita Queso Untable, Bimbo Pan Tipo Artesano. 昼食: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Vegana, Bimbo Pan Tipo Artesano, Tomates, La Serenísima Queso Port Salut Light, Not Co Not Mila. 軽食/その他: BIGGYS Pochoclos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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