2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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2146 kcal
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脂質: 92.78g | たんぱく質: 93.05g | 炭水化物: 236.92g.
朝食: Łaciate Mleko 3,2%, Tastino Biszkopty z Pieczątką, Monin Syrop , Pilos High Protein Kaszka Mleczna. 昼食: Chleb Biały, Sałatka Jarzynowa. 夕食: Sałatka Jarzynowa, Chleb Biały, Tesco Mleko 3,2%, Tastino Biszkopty z Pieczątką. 軽食/その他: Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Go On Protein Crisp Peanut & Caramel, Pilos Serek. もっと...
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体重に変化ありません
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