2023年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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490 kcal
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脂質: 24.50g | たんぱく質: 22.50g | 炭水化物: 45.50g.
夕食: Sbarro Sbarro Steam Service Chicken Parmesan Entrée with Spaghetti. 軽食/その他: Lucerne Whipped Topping, Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate Chips. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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