2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1191 kcal
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脂質: 37.37g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 165.25g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. 昼食: Kerupuk Putih, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus. 軽食/その他: Sawo, Good Day Mocacinno, Pisang. もっと...
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