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2023年 11月 20日
gigenyの日記, 2023年 11月 20日
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, 2023年 11月 20日:
408 kcal
脂質: 26.37g | たんぱく質: 17.65g | 炭水化物: 23.41g.
朝食:
Requeijão, Fortaleza Cream Cracker, Ceifeiro Semente de Chia, Chá (Infusão), Ovo Mexido.
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2011 kcal
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
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