2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
1434 kcal
|
脂質: 73.34g | たんぱく質: 91.64g | 炭水化物: 107.22g.
朝食: Русское Море Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . 昼食: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Гречка Отварная. 夕食: Говядина Тушеная. 軽食/その他: Мираторг Блины с Вишней, Семушка Кешью Жареный, Банан. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|