2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
3226 kcal
|
脂質: 129.99g | たんぱく質: 145.78g | 炭水化物: 358.30g.
朝食: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Заварной, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Экопродукт Варенье Абрикос, Фитбол из курицы, Брокколи и цветная капуста в сливках, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гренки, Рис отварной. 夕食: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Хурма, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Тёма Молоко 3,2%, Жизнь Март Печенье Кокосовое Воздушное, Миндаль Миндаль, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Домик в деревне Сметана 15%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Гренки, Коммунарка Батончик Сливочный, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|