2015年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 25日:
|
1082 kcal
|
脂質: 21.85g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 178.28g.
朝食: Danone Corpus Zero Gorduras, Molico Leite Desnatado, Mamão Formosa. 昼食: Yakult Sofyl Light, Cebolas, Alface, Soja Mania Hambúrguer de Soja Empanado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 夕食: Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Kiwi, Suco de Limão, Sal, Caponata, Taeq Palmito de Açai Organico, Raiola Champignon, Cenouras, Pepino (Descascado), Salada Verde Mista, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carrefour Filet Saint Peter. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Maçãs Red Delicious, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Crystal Agua Mineral com Gas. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|