2015年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 25日:
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1606 kcal
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脂質: 119.28g | たんぱく質: 68.66g | 炭水化物: 52.48g.
朝食: Salt, McDonald's Sausage Patty, Scrambled Egg, Smithfield Thick Cut Bacon, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 夕食: Planters Dry Roasted Peanuts, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Sliced Pepperoni, Sea Salt, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Zucchini. 軽食/その他: Reese's Peanut Butter Cups Minis (Package), Oreo Mini Oreo Bite Size, 3 Musketeers Mint Minies. もっと...
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1980 kcal
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運動:
Yoga Meltdown Level 2 - 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 8 時間 15 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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