2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1340 kcal
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脂質: 53.05g | たんぱく質: 41.16g | 炭水化物: 178.00g.
朝食: Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%, Беллакт Масло Сливочное 61%, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Евроопт Хлеб Тостовый, Чай. 昼食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тефтели Куриные. 軽食/その他: Orion Choco Pie, Красное Яблоко, Топ Коктейль Молочный Шоколад. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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