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Bagus gasii sarapan kek gini? Udah 3x sarapan pake ini enak soalnya.. 2 roti tawar + Telur dadar + ayam fillet potong kecil2 + saus + tomat
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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380 kcal
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脂質: 11.86g | たんぱく質: 24.44g | 炭水化物: 44.99g.
朝食: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). もっと...
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 コメント
klo saya akan menghindari roti, saus tomat & saus sambal nya mba 😁
2023年 11月 19日 投稿者: vhieprully
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kak vhie : emg gaboleh ya kak ? bukannya gpp ya selama ga lewat batas kalori 🥲
2023年 11月 19日 投稿者: IkaNurRamadhani
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Bagus aja mbak yang bikin kurangnya itu saosnya aja, sisanya balanced aja soalnya roti karbo + dada ayam fillet (protein) ma telur juga.
2023年 11月 19日 投稿者: Chazel.
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Diet defisit kalori itu boleh makan apa aja kak yg penting jgn melebihi kalori harian.
2023年 11月 20日 投稿者: sami.mawan
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