2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
1446 kcal
|
脂質: 68.21g | たんぱく質: 40.68g | 炭水化物: 168.70g.
朝食: Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Майонез, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. 昼食: Брянконфи Вафли Шоколадные, Чай с Сахаром, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Своя Компания Уха со Скумбрией. 夕食: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Вареная. 軽食/その他: Брянконфи Вафли с Жировой Начинкой "Десертные". もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|