2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1403 kcal
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脂質: 61.15g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 155.02g.
朝食: Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Сметана 15%, Кабачковая Икра. 昼食: Говяжья Котлета на Пару, Котлета Говяжья, Булгур (Вареный). 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном, Панкейки. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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