2023年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
1600 kcal
|
脂質: 78.00g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 173.14g.
朝食: Лепешка, Магнит Салат "Дамский", Штрудель и Ко Шотландский Пай с Заварным Кремом и Брусникой. 昼食: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Мандарины, Сыркофф Сырок Крем-Брюле, KDV Click Кокос. 夕食: Помидоры, Лепешка, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. 軽食/その他: Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|