2023年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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470 kcal
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脂質: 20.98g | たんぱく質: 5.56g | 炭水化物: 65.06g.
朝食: Whey and Milk Chocolate Flavored Drink, Dunkin Donuts Double Chocolate Donuts . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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