2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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2342 kcal
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脂質: 71.47g | たんぱく質: 119.02g | 炭水化物: 305.56g.
朝食: Huevo, Natura Aceite de Maravilla, Naranjas, Almendras, Marraqueta, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Nueces. 昼食: Asiento, Arroz Blanco Crudo, Apio, Tomates, Salsa de Tomate. 夕食: Kraft Real Mayo, Apio, Tomates, Salsa de Tomate, Asiento, Arroz Blanco Crudo. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Cuisine & Co Rock Choc, Vivo Avena Instantánea, Colun Leche. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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