2023年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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268 kcal
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脂質: 9.54g | たんぱく質: 13.08g | 炭水化物: 31.00g.
朝食: Pão Francês, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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