2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
1392 kcal
|
脂質: 54.92g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 176.85g.
朝食: Bananas , M.Y. San Sky Flakes Crackers. 昼食: Cooked Corn, Villaggio White Bread, Chunky Style Stew Type Pork and Rice Soup. 夕食: White Rice, Pinakbet, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Cavendish Farms French Fries, Hellmann's Real Mayonnaise, Diana Sauce Gourmet Honey Garlic Sauce. 軽食/その他: Nestle Aero Singles, Fried Dough Bread, Oikos Oikos Key Lime Greek Yogurt. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|