2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
2251 kcal
|
脂質: 80.84g | たんぱく質: 100.18g | 炭水化物: 285.77g.
朝食: ProteinCo New Zealand Whey Protein. 夕食: Saputo Cocktail Bocconcini, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). 軽食/その他: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Hard Bread Sticks, Cadbury Dairy Milk, Nonni's Biscotti, Plain Pancakes , Dollarama Corn Cakes, Barcel Takis Fuego, Kashi Chocolate Chip Chia, Potato Chips, Jack Link's Original Beef Jerky. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|