2023年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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758 kcal
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脂質: 9.06g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 110.65g.
朝食: McVitie's Digestive, Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia. 昼食: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Conad Riso Basmati. 軽食/その他: Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia, Banane. もっと...
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体重に変化ありません
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