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昨晚買的山羊肉。靠近羊腿。 燉一天，成功。 不過還是略肥。肥肉不敢吃🥲看來我還是適合豬骨頭。
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1303 kcal
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脂質: 73.08g | たんぱく質: 93.41g | 炭水化物: 70.73g.
昼食: 炒菜心, 炒苦瓜, 乳鸽（鸽子）肉, 炸鱼块（有面粉或是面包糠）, 米饭. 夕食: 炒生菜, 白萝卜, 羊肉, 米饭, 青椒肉丝, 炒茭白. 軽食/その他: 柚子. もっと...
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